Jeśli objawy infekcji nie są zbyt nasilone, możesz podać dziecku leki dostępne bez recepty. Nie wszystkie można jednak podawać dzieciom, dlatego zanim zdecydujesz się na lek na przeziębienie dla dziecka, upewnij się, czego nie możesz mu dać. Jakie leki można podawać na przeziębionemu dziecku? Zależy to od jego wieku i objawów, jednak w aptece dostępnych jest wiele środków na przeziębienie bezpiecznych dla dzieci. Jeśli mimo domowego leczenia, dolegliwości narastają, np. z dnia na dzień rośnie gorączka, nasila się kaszel, trzeba iść z dzieckiem do lekarza. Co na gorączkę u dziecka? Dla dzieci są leki przeciwgorączkowe z paracetamolem (np.: Apap, Calpol, Panadol) oraz ibuprofenem (np.: Ibufen, Nurofen, Ibum). Te drugie mają dodatkowo działanie przeciwzapalne, dlatego szczególnie poleca się je na przeziębienie u dziecka. Trzeba jednak pamiętać, że dzieci mogą różnie reagować na leki. U jednych skuteczniej obniża gorączkę ibuprofen, u innych paracetamol. Dlatego lek trzeba dobrać indywidualnie. Kiedy podać lek przeciwgorączkowy? Lek przeciwgorączkowy podaj dziecku, jeśli temperatura wzrośnie do 38–38,5°C. Kolejne dawki podawaj regularnie: paracetamol – co 4–5 godzin, ale nie więcej niż 5 dawek na dobę; ibuprofen - 3–4 dawki na dobę. Przeziębienie u niemowlaka leczy się inaczej, dopóki dziecko nie ukończy roku, nawet przy zwykłym przeziębieniu powinien zbadać je pediatra. U starszych dzieci także staraj się nie łączyć różnych leków przeciwgorączkowych, bo rośnie wtedy ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Jedynie gdy gorączka szybko narasta, możesz jednorazowo podać preparat z innej grupy. Jeśli gorączka utrzymuje się ponad 3 dni, idź do lekarza. Pamiętaj! Dopóki twoja pociecha nie skończy 12 lat, nie podawaj jej leków z kwasem acetylosalicylowym (np. Aspiryny, Polopiryny). Mogą spowodować nieodwracalne uszkodzenia wątroby i mózgu (tzw. zespół Reye’a). Dzieciom do 12. roku życia nie zaleca się też preparatów z wyciągiem z kory wierzby, która zawiera naturalne salicylany. Wprawdzie działają słabiej i ryzyko powikłań jest mniejsze, ale przez to nie dość skutecznie obniżają gorączkę. Co na dziecięcy katar? Gdy dziecko ma zatkany nos, przydatna będzie sól fizjologiczna lub roztwór wody morskiej. Rozrzedzą wydzielinę i ułatwią jej usunięcie. Jeśli katar jest bardzo uciążliwy, możesz sięgnąć po leki, np.: Xylogel, Nasivin, Otrivin. Te dla dzieci mają niższe stężenie substancji leczniczej. Niektóre można stosować już od 5. miesiąca życia dziecka. Pamiętaj! Leków na katar nie stosuj dłużej niż przez 5–7 dni. Co na kaszel u dziecka? Większość syropów bez recepty zaleca się od 3. roku życia dziecka. Przy niewielkim kaszlu pomocne bywają preparaty ziołowe, np. z wyciągiem z prawoślazu lub z babki lancetowatej. Dla najmłodszych dzieci przeznaczony jest np. syrop Prospan. Można go podawać już w 1. roku życia. Pamiętaj! Syropu wykrztuśnego nie podawaj dziecku po godzinie To może zakłócić sen. Maści rozgrzewające dla dziecka U dzieci do 3. roku życia nie wolno stosować preparatów z terpentyną ani kamforą, które są silnie uczulające. Dla najmłodszych przeznaczona jest np. maść Pulmex Baby. Pamiętaj! Smaruj maścią plecy dziecka i górną część klatki piersiowej (nigdy okolicę serca). Leki złożone na przeziębienie u dziecka Większość zaleca się od 12. roku życia. Niektóre, np. Fervex Junior, Gripex, można podać dzieciom, które skończyły 6 lat. Pamiętaj! Tego typu leki łagodzą objawy przeziębienia, jednak go nie leczą. Warto więc po nie sięgać jedynie wtedy, gdy dolegliwości są bardzo nasilone. Właściwe dawkowanie leków dzieciom Stosując lek bez konsultacji z lekarzem, przestrzegaj ściśle dawek podanych na opakowaniu. Podany w zbyt małej ilość lek może zadziałać z opóźnieniem lub z gorszym skutkiem. Z kolei zbyt duża dawka może spowodować wystąpienie działań niepożądanych. Dawkę leku przeciwgorączkowego dostosowuje się zawsze do wagi dziecka, a nie jego wieku. Konsultacja: lekarz pediatra Grażyna Ostapińska-Karaś. Zobacz też: 20 rzeczy, które muszą się znaleźć w domowej apteczce 10 pilnych pytań do pediatry Co na suchy kaszel u dziecka?
Przeziębienie u dziecka – co zrobić, aby się nie rozkręciło? – Gdy zauważamy u dziecka pierwsze oznaki przeziębienia (np. pokasływanie, pociąganie nosem, ogólnie złe samopoczucie objawiające się np. niechęcią do zabawy) albo gdy spodziewamy się takich objawów (np. wtedy, gdy wiemy, że maluch przemarzł), najważniejsze jest jak najszybsze rozgrzanie organizmu – mówi dr
18 lis 13 17:46 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty Gdy łamie cię w kościach lub cieknie z nosa, odwiedź aptekę, ale też przejrzyj spiżarnię, lodówkę albo wybierz się do najbliższego warzywniaka. Przede wszystkim jednak postaw na zdrowy tryb życia Foto: Shutterstock Jak zwalczyć pierwsze objawy przeziębienia - domowe sposoby Nie ma rady, gdy chwytają pierwsze przymrozki, łatwo o przeziębienie. Tym bardziej, że zimą zwykle mniej się ruszamy, słońce rzadziej nas ogrzewa, a i zdarza się zaniedbać dotychczasową dietę. Gdy tylko zauważysz pierwsze objawy przeziębienia, przemarzniesz gdzieś albo cię zawieje, natychmiast po powrocie do domu zrób wszystko, by rozgrzać organizm. Weź gorącą kąpiel, wymocz stopy w bardzo ciepłej wodzie z dodatkiem garści soli, natrzyj się rozgrzewającą maścią lub mocno trzyj ręcznikiem, opatul się, ubierz się ciepło w bawełniane, flanelowe lub wełniane rzeczy, na nogi załóż grube skarpety i szybko wejdź z kubkiem gorącej herbaty z sokiem malinowym lub cytryną pod wełniany koc. Wygrzej się, wypoć. Do napojów dodawaj goździki i imbir. Imbir działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie – gdy już wypijesz ciepły napar (do gorącej, ale nie wrzącej wody wrzuć kilka plasterków kłącza imbiru, dodaj miód i cytrynę, wrzuć 1–2 goździki), pogryź imbir - odkazisz w ten sposób gardło. Potrawy doprawiaj tymiankiem (działa wykrztuśnie i bakteriobójczo), majerankiem (rozgrzewa, działa przeciwzapalnie), pieprzem, papryczką chilli i cynamonem – składniki te rozgrzewają organizm, pobudzają krążenie i udrażniają nos i gardło. Gorący domowy rosół to równie świetny sposób na wzmocnienie chorego organizmu – doskonale rozgrzewa, a wywar z mięsa i warzyw zawiera wiele cennych składników odżywczych. Na nic się jednak te wszystkie sposoby nie zdadzą, jeśli nie wygrzejesz się przez dwa–trzy dni w łóżku, bo walka z chorobą to spory wysiłek dla organizmu. A sama choroba jest znakiem, że organizm jest osłabiony, więc trzeba się nim zająć, dać czas na zregenerowanie się. Jeśli już musisz wyjść z domu, to koniecznie opatul się po czubek głowy, żeby "nie przeziębić przeziębienia". I bądź dla siebie łagodny, unikaj dużego wysiłku, żyj na zwolnionych obrotach. Witaminy w lodówce Wystarczy zajrzeć do spiżarni lub lodówki, by znaleźć produkty, które szybko i bez szkody dla organizmu są w stanie postawić nas na nogi. Na przykład cebula – ma bardzo dużo witaminy C i rutynę (zupełnie jak rutinoscorbin z apteki), uszczelnia naczynia włosowate, działa wykrztuśnie i bakteriobójczo. Aby przygotować syrop na kaszel, wystarczy ją zmiażdżyć tak, by puściła sok, dodać odrobinę miodu i odcedzić (inny sposób – pokrojoną cebulę umieścić w słoiku, zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce na kilkanaście godzin, np. na noc i poczekać aż puści sok). Pić przy suchym kaszlu po łyżce trzy razy dziennie. Sam sok (bez cukru i miodu) lub miazgę można też zastosować przy katarze – nasączone nim tampony trzeba aplikować do nosa 2 - 3 razy dziennie na 10 minut. Kolejny przykład na skuteczną domową miksturę? Gorące mleko z masłem, miodem i czosnkiem przed snem. W smaku dość ohydna, ale jest to naprawdę skuteczne lekarstwo na ból gardła i przeziębienie. Czosnek niszczy drobnoustroje atakujące gardło i oskrzela, działa odkażająco na płuca. Mleko i miód wzmacniają organizm, a masło pozwala miksturze przecisnąć się przez obolałe i zachrypnięte gardło, rozprowadzając też – jak to tłuszcz – cenne składniki po całym organizmie. Można również drobno posiekanym czosnkiem (w dużych ilościach) obłożyć kanapki posmarowane masłem – zjeść na kolację i położyć się spać pod ciepłą kołdrą - to także stawia na nogi (ale nie jest polecane osobom z chorobami układu trawiennego). Gorączka – co robić? Czy gorączkę zawsze najlepiej jest jak najszybciej zwalczyć? Niekoniecznie – jeśli nie jest zbyt dokuczliwa i wysoka, daje nam sygnał, że organizm ruszył do walki z chorobą. Zwiększona temperatura ciała wspomaga powstawanie przeciwciał i zmniejsza dostęp "obcym" do swoich drogocennych zasobów, np. żelaza i innych składników. Ale jeśli temperatura ciała przekracza 39 stopni, to gorączka staje się szkodliwa – nadmiernie osłabia organizm, przyspiesza akcję serca, może prowadzić do odwodnienia organizmu, majaków, a nawet uszkodzenia białek w komórkach nerwowych (powyżej 41 stopni Celsjusza). Wtedy bezwzględnie trzeba ją obniżać. Można podać leki przeciwgorączkowe, ale zanim zaczną działać, użyć moczonych letnią wodą kompresów i okładać nimi, przez 15 minut rozpalone gorączką ciało i czoło (małe dziecko można owinąć letnimi ręcznikami lub tetrową pieluchą). Można ochładzać też okolice karku, miejsca pod kolanami i na nadgarstkach. Dobrym sposobem jest krótka kąpiel w wodzie o zbliżonej do 36,6 stopni temperaturze – można wejść na chwilę do wanny napełnionej letnią wodą lub stanąć pod strumieniem prysznica. Woda nie może być zbyt zimna, bo zanim ochłodzi ciało, możesz je przeziębić jeszcze bardziej. Jeśli jednak leki i domowe sposoby zbijania temperatury zawodzą, trzeba się natychmiast skontaktować z lekarzem, bo może organizm jest za słaby, by samodzielnie poradzić sobie z czyhającą infekcją. Z pomocą leków i lekarza dzielnie zwalczysz chorobę, ale najważniejsze będzie, co zrobisz dla siebie. Na co dzień staraj się zapobiegać chorobom, żyjąc w równowadze między przyjemnościami a pracą, nie przeciążając złą dietą czy wyczerpującymi zadaniami. Jak zimą uniknąć infekcji? Dieta. Staraj się, by twoja dieta była urozmaicona, składała się z niezbędnych składników odżywczych, aby nie zabrakło w menu ryb, mięsa, warzyw, pieczywa razowego czy jajek, które dostarczą organizmowi odpowiedniej dawki witamin i soli mineralnych. Zrezygnuj ze słodyczy, cukier nie tylko nie przyniesie korzyści, on dodatkowo może wpędzić cię w różne problemy zdrowotne. Pamiętaj też o czosnku, rzepie, cebuli, które utworzą naturalną dla twojego organizmu. Ruch. Codziennie zażywaj ruchu, podaruj sobie dwa lub trzy razy w tygodniu 45-minutowy spacer. Ważne, by taki ruch dotlenił cały organizm. Nałogi. Nie pal papierosów i unikaj zadymionych pomieszczeń, nie nadużywaj alkoholu, z umiarem spożywaj kawę i mocną herbatę. Powietrze. Często odświeżaj powietrze w pomieszczeniach, w których przebywasz. W ogrzewanych pomieszczeniach powietrze nawilżaj, w sypialni utrzymuj temperaturę około 18 stopni, natomiast w pomieszczeniach, w których pracujesz – około 20 stopni. Profilaktyka. Staraj się nie doprowadzić do przemarznięcia. Jednak, gdy poczujesz, że zmarzłaś, natychmiast weź ciepły prysznic, wymocz nogi w gorącej wodzie z solą i imbirem, wypij ciepłą herbatę. Optymizm. Pamiętaj, że twoje ciało i duch to jedno – staraj się myśleć pozytywnie. Każdego dnia zapewne znajdziesz okazję, by się uśmiechnąć – rób to jak najczęściej. Obejrzyj dobrą komedię, przeczytaj książkę, która wprawi cię w dobry nastrój. Znajdź sobie hobby, wypełniaj wolny czas tym, co sprawia ci przyjemność. Sen. Staraj się dostarczać organizmowi optymalną dawkę snu. Podczas snu organizm wytwarza przeciwciała, które pomogą w zwalczaniu infekcji. Data utworzenia: 18 listopada 2013 17:46 To również Cię zainteresuje
Przeziębienie to infekcja, która rozwija się powoli – w przeciwieństwie do grypy, której objawy są nagłe i bardzo silne. Przy przeziębieniu najpierw czujemy ogólne osłabienie i zmęczenie. Nasza energia spada, pojawia się katar i drapanie w gardle. Niekiedy czujemy, że bierze nas choroba, ale zabiegani w ciągu dnia – ignorujemy Przeziębienie jest jedną z najczęstszych dolegliwości jakie nam doskwierają nie tylko w okresie jesienno-zimowym. Przeciętny Polak choruje od 2 do 4 razy w roku, a wśród najczęściej przeziębionych są przede wszystkim dzieci. Choroba przeziębieniowa obejmuje grupę objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej nosa, zatok przynosowych i gardła. Wśród objawów można wyróżnić: złe samopoczucie, osłabienie, zmęczenie, drapanie i pieczenie w gardle, uczucie suchości w gardle, ból gardła, kaszel, chrypka, kichanie, katar, ból głowy, lekko podwyższona temperatura, gorączka. Osoby, które odczuwają pierwsze objawy przeziębienia, przemarzną, bądź je zawieje, natychmiast po powrocie do domu powinny rozgrzać organizm. Warto wziąć gorącą kąpiel, wymoczyć stopy w bardzo ciepłej wodzie z dodatkiem garści soli, natrzeć się rozgrzewającą maścią lub mocno potrzeć ręcznikiem. Następnie należy ciepło się ubrać, najlepiej w bawełniane, flanelowe lub wełniane rzeczy. Na nogach powinny znaleźć się grube skarpety. W rozgrzaniu organizmu pomoże kubek gorącej herbaty z sokiem malinowym. Warto wygrzać się i wypocić. Do napojów warto dodawać goździki i imbir. Imbir działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Po wypiciu takiego ciepłego naparu (do gorącej, ale nie wrzącej wody należy wrzucić kilka plasterków kłącza imbiru, dodać miód i cytrynę, 1–2 goździki), można pogryźć imbir, aby odkazić w ten sposób gardło. Potrawy doprawiane tymiankiem działają wykrztuśnie i bakteriobójczo, a majerankiem rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Kiedy do dania doda się pieprz, papryczkę chilli i cynamon, można być pewnym, że te składniki rozgrzewają organizm, pobudzają krążenie i udrażniają nos i gardło. Gorący domowy rosół to równie świetny sposób na wzmocnienie chorego organizmu. Doskonale rozgrzewa, a wywar z mięsa i warzyw zawiera wiele cennych składników odżywczych. Na nic się jednak te wszystkie sposoby nie zdadzą, jeśli nie wygrzejesz się przez dwa, trzy dni w łóżku, bo walka z chorobą to spory wysiłek dla organizmu. A sama choroba jest znakiem, że organizm jest osłabiony, więc trzeba się nim zająć, dać czas na zregenerowanie się. Jeśli już musisz wyjść z domu, to koniecznie opatul się po czubek głowy, żeby „nie przeziębić przeziębienia”. I bądź dla siebie łagodny, unikaj dużego wysiłku, żyj na zwolnionych obrotach. Witaminy w lodówce Wystarczy zajrzeć do spiżarni lub lodówki, by znaleźć produkty, które szybko i bez szkody dla organizmu są w stanie postawić nas na nogi. Na przykład cebula ma bardzo dużo witaminy C i rutynę (lepiej przyswajalną od rutinoscorbinu z apteki), uszczelnia naczynia włosowate, działa wykrztuśnie i bakteriobójczo. Aby przygotować syrop na kaszel, wystarczy ją zmiażdżyć tak, by puściła sok, dodać odrobinę miodu i odcedzić (inny sposób: pokrojoną cebulę umieścić w słoiku, zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce na kilkanaście godzin, np. na noc i poczekać aż puści sok). Pić przy suchym kaszlu po łyżce, trzy razy dziennie. Sam sok (bez cukru i miodu) lub miazgę można też zastosować przy katarze. Nasączone nim tampony trzeba aplikować do nosa 2 – 3 razy dziennie na 10 minut. Kolejny przykład na skuteczną domową miksturę to gorące mleko z masłem, miodem i czosnkiem przed snem. Smak nie jest najlepszy, ale jest to naprawdę skuteczne lekarstwo na ból gardła i przeziębienie. Czosnek niszczy drobnoustroje atakujące gardło i oskrzela, działa odkażająco na płuca. Mleko i miód wzmacniają organizm, a masło pozwala miksturze przecisnąć się przez obolałe i zachrypnięte gardło, rozprowadzając też ,jak to tłuszcz cenne składniki po całym organizmie. Można również drobno posiekanym czosnkiem w dużych ilościach obłożyć kanapki posmarowane masłem, a następnie zjeść na kolację i położyć się spać pod ciepłą kołdrę. To także stawia na nogi, ale nie jest polecane osobom z chorobami układu trawiennego. Gorączka – co robić? Nie jest prawdą twierdzenie, że gorączkę zawsze najlepiej jest szybko zbić. Jeśli nie jest zbyt dokuczliwa i wysoka, daje nam sygnał, że organizm ruszył do walki z chorobą. Zwiększona temperatura ciała wspomaga powstawanie przeciwciał i zmniejsza dostęp „obcym” do swoich drogocennych zasobów, np. żelaza i innych składników. Ale jeśli temperatura ciała przekracza 39 stopni, to gorączka staje się szkodliwa. Nadmiernie osłabia organizm, przyspiesza akcję serca, może prowadzić do odwodnienia organizmu, majaków, a nawet uszkodzenia białek w komórkach nerwowych (powyżej 41 stopni Celsjusza). Wtedy bezwzględnie trzeba ją obniżać. Można podać leki przeciwgorączkowe, ale zanim zaczną działać, użyć moczonych letnią wodą kompresów i okładać nimi, przez 15 minut rozpalone gorączką ciało i czoło (małe dziecko można owinąć letnimi ręcznikami lub tetrową pieluchą). Można ochładzać też okolice karku, miejsca pod kolanami i nadgarstki. Dobrym sposobem jest krótka kąpiel w wodzie o zbliżonej do 36,6 stopni temperaturze. Można wejść na chwilę do wanny napełnionej letnią wodą lub stanąć pod strumieniem prysznica. Woda nie może być zbyt zimna, bo zanim ochłodzi ciało, można się przeziębić jeszcze bardziej. Jeśli jednak leki i domowe sposoby zbijania temperatury zawodzą, trzeba się natychmiast skontaktować z lekarzem, bo może organizm jest za słaby, by samodzielnie poradzić sobie z czyhającą infekcją. Z pomocą leków i lekarza dzielnie zwalczysz chorobę, ale najważniejsze będzie, co zrobisz dla siebie. Na co dzień staraj się zapobiegać chorobom, żyjąc w równowadze między przyjemnościami a pracą, nie przeciążając złą dietą czy wyczerpującymi zadaniami. Jak więc zimą uniknąć infekcji? Dieta. Staraj się, by twoja dieta była urozmaicona, składała się z niezbędnych składników odżywczych, aby nie zabrakło w menu ryb, mięsa, warzyw, pieczywa razowego czy jajek, które dostarczą organizmowi odpowiedniej dawki witamin i soli mineralnych. Zrezygnuj ze słodyczy. Cukier nie tylko nie przyniesie korzyści, on dodatkowo może wpędzić cię w różne problemy zdrowotne. Pamiętaj też o czosnku, rzepie, cebuli, które utworzą naturalną barierę ochronną dla twojego organizmu. Ruch. Codziennie zażywaj ruchu, podaruj sobie dwa lub trzy razy w tygodniu 45-minutowy spacer. Ważne, by taki ruch dotlenił cały organizm. Nałogi. Nie pal papierosów i unikaj zadymionych pomieszczeń, nie nadużywaj alkoholu, z umiarem spożywaj kawę i mocną herbatę. Powietrze. Często odświeżaj powietrze w pomieszczeniach, w których przebywasz. W ogrzewanych pomieszczeniach powietrze nawilżaj, w sypialni utrzymuj temperaturę około 18 stopni, natomiast w pomieszczeniach, w których pracujesz około 20 stopni. Profilaktyka. Staraj się nie doprowadzić do przemarznięcia. Jednak, gdy poczujesz, że jest Ci bardzo zimno, natychmiast weź ciepły prysznic, wymocz nogi w gorącej wodzie z solą i imbirem, wypij ciepłą herbatę. Optymizm. Pamiętaj, że twoje ciało i duch to jedno, staraj się myśleć pozytywnie. Każdego dnia zapewne znajdziesz okazję, by się uśmiechnąć, rób to jak najczęściej. Obejrzyj dobrą komedię, przeczytaj książkę, która wprawi Cię w dobry nastrój. Znajdź sobie hobby, wypełniaj wolny czas tym, co sprawia ci przyjemność. Sen. Staraj się dostarczać organizmowi optymalną dawkę snu. Podczas snu organizm wytwarza przeciwciała, które pomogą w zwalczaniu infekcji. A jak w innych krajach radzą sobie z przeziębieniem? Portugalia: alkohol, propolis i ciemny cukier Mieszkańcy tego słonecznego kraju najchętniej leczą się trunkami. Na przeziębienie pije się u nich aguardente („palona woda”), mocny, minimum 40-procentowy alkohol. Coś podobnego do brandy. By zwalczyć przeziębienie, należy wypić pół szklaneczki aguardente, połknąć aspirynę, ciepło się ubrać i położyć do łóżka, aby wypocić chorobę. Portugalczycy na przeziębienie serwują też sobie propolis (kit pszczeli) z jogurtem naturalnym, syrop marchewkowy albo mleko z ciemnym cukrem muscovado. Jest to nierafinowany brązowy cukier z posmakiem melasy, który wytwarza się z trzciny cukrowej. Chiny: odżywcze zupy Tradycyjna chińska medycyna w walce z przeziębieniem zaleca stosowanie odpowiedniej diety opartej głównie na zupach jarzynowych. Może być to np. zupa ryżowo-imbirowa: 10 dag ryżu należy wymieszać z kilkoma plasterkami świeżego imbiru, zalać 4 szklankami wody i gotować przez pół godziny. Dodać małą, posiekaną cebulę i gotować przez kolejne 30 minut. Po wypiciu takiej zupy należy położyć się do łóżka, by wypocić przeziębienie. Medycyna chińska proponuje również zupę krem ze świeżych warzyw albo zastosowanie kleików ryżowych, np. z miętą pieprzową. Hiszpania: kuracja cytryną W Hiszpaniij króluje cytryna. Gdy Hiszpanie chcą się wyleczyć z przeziębienia, wyciskają z niej sok (może być też limonka), zalewają wodą i gotują razem z miodem. Inną leczniczą miksturą jest cytryna z imbirem. Należy ją sparzyć, pokroić w plasterki, wrzucić mały korzeń imbiru, zalać wrzątkiem i odstawić na parę minut. Mieszkankę dosładzamy 1-2 łyżkami miodu i wypijamy. Hiszpanie chętnie stosują też kuracje eukaliptusem, najczęściej do inhalacji. Najlepiej 5-10 kropli olejku eukaliptusowego wlać do miski z gorącą wodą i wdychać opary przez kilka minut. Indie: imbir i curry Również medycyna indyjska zaleca kurację imbirem. Jednym ze sposobów na jego zastosowanie jest przygotowanie rozgrzewającej herbatki, do której wrzuca się nie tylko imbir, ale też pieprz i cynamon lub kardamon. W tej części świata przeziębienie leczy się też wodą imbirową (należy zagotować wodę, wrzucić plastry imbiru i gotować dalej, aż woda będzie miała żółty kolor). Taką wodę można doprawić do smaku niewielką ilością miodu. W czasie przeziębienia kurację wodą imbirową stosujemy przez 1-2 dni, nie spożywając nic innego. Woda powinna być ciepła lub gorąca. Okazuje się, że na ból gardła dobre są też pikantne dania z dodatkiem curry. Bułgaria: rakija z olejem Przeziębiony Bułgar nie czeka, aż choroba rozłoży go na łopatki, tylko sięga po to, co uważa za słuszne – mocny alkohol. Popularna jest tutaj rakija, znana też pod nazwą raki, ciężki napój alkoholowy zbliżony do brandy lub bimbru. Zawartość alkoholu wynosi 40-50 proc., ale domowej produkcji rakija zwykle jest mocniejsza. Bułgarzy czasem przygotowują sobie również syrop, który zawiera rakiję, miód i olej słonecznikowy, wszystko w takich samych ilościach. Miksturę należy podgrzać i wypić ciepłą. Dla tych, którzy nie są w stanie przełknąć takiej mieszanki, zostaje grzane wino, którym Bułgarzy też chętnie się leczą. Norwegia: tran i borówki Tran, ciekły tłuszcz otrzymywany z wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych, w Norwegii produkowany jest od ponad tysiąca lat, jednak dopiero w XVII wieku odkryto jego prozdrowotne właściwości. Zawiera on niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz witaminy A, D i E. Picie tranu w trakcie przeziębienia bardzo korzystnie wpływa na system odpornościowy i pomaga szybko stanąć na nogi. Może być to tran w płynie albo kapsułkach. Norwegowie leczą się też borówkami. Można z nich zrobić sok albo konfiturę i dodać do gorącej herbaty. Anglia: brandy i rosół Angielska pogoda jest kapryśna, więc mieszkańcy tego kraju często muszą zmagać się z przeziębieniem. Co robią, gdy przytrafia im się infekcja? Zazwyczaj serwują sobie gorącą herbatę z brandy i miodem, którą piją przed snem, a następnie kładą się do łóżka, by się porządnie wypocić. Na przeziębienie często piją też chicken soup, czyli rosół – koniecznie musi znaleźć się w nim dużo warzyw, a zwłaszcza antybakteryjna cebula i czosnek. Pamiętajmy też, że choremu należy podać mięso, na którym ugotowano zupę. Zawiera ono dużo cynku, który skraca czas przeziębienia i pomaga szybko stanąć na nogi. Rosja: gorczyca i cebula W leczeniu przeziębienia Rosjanie od lat wykorzystują gorczycę. Stosuje się tu przede wszystkim gorczycznik, okład z płatów papieru nasączonych proszkiem ze zmielonych ziaren gorczycy albo olejkiem gorczycowym. Papier należy zamoczyć w wodzie i przylepić do skóry. Taką kurację stosuje się wymienne z bańkami, które wciąż cieszą się w tym kraju dużą popularnością. W Rosji, podobnie jak w Polsce, wierzy się również w uzdrawiającą moc soku z cebuli (przygotowujemy dwie, trzy duże cebule krojąc w piórka i umieszczając je w słoiku przesypane cukrem albo posmarowane miodem. Po kilku godzinach zaczną puszczać leczniczy sok). Iran: przede wszystkim rozmaryn Również tutaj, podobnie jak na Wyspach, przeziębienie leczy się rosołem z dużą ilością warzyw. Irańczycy wierzą także w uzdrawiającą moc rozmarynu. Z rozmarynu lekarskiego można zrobić napar (łyżkę świeżych albo 5-6 g suszonych liści zalać szklanką wrzątku, odstawić na kwadrans, przecedzić i pić trzy razy dziennie po 1/3 szklanki takiej mikstury). Pomocny będzie także olejek rozmarynowy, stosowany do inhalacji (wlać kilka kropli do wrzącej wody i wdychać opary) albo dodany do gorącej kąpieli (10 kropli wlać do wanny, wykąpać się przez 15-30 minut). SIBO – ta choroba może dawać mylne objawy. SIBO (dysbakterioza przewodu pokarmowego) objawia się zaburzeniem trawienia i wchłaniania pokarmów. Częstość występowania SIBO w nie została jak dotąd jednoznacznie określona. W populacji dorosłych stanowić może 2,5–22%. W rozpoznaniu przerostu flory jelitowej wykorzystuje się Zima to sojusznik przeziębienia. Jesteś wtedy narażony na ciągłe zmiany temperatur, wzmożony atak wirusów, a w dodatku Twój układ odpornościowy zaczyna niedomagać. Do tego dopada Cię apatia i osłabienie. Przeczytaj, jakie są objawy przeziębienia i kiedy zacząć działać, aby powstrzymać ich rozwój. Spis treści:Co to właściwie jest przeziębienie?Przeziębienie: objawy, po których je poznaszPrzeziębienie: jak leczyć, by szybko wrócić do formy?Pierwsze objawy przeziębienia − co brać?Przeziębienie i jego objawy − co warto zapamiętać?Co to właściwie jest przeziębienie?Przeziębienie to przenoszona drogą kropelkową choroba wirusowa. Najczęściej powodują ją rynowirusy. Choć nie jest dla Ciebie niebezpieczna, to jednak dosyć uciążliwa, dlatego kiedy zauważysz pierwsze objawy przeziębienia, zacznij działać, by zahamować jego jak odróżnić grypę od Turek dodaje:„Cząsteczki wirusa wnikają do górnych dróg oddechowych, gdzie przedostają się do wyścielających je komórek nabłonka. W tych komórkach dochodzi do namnażania wirusów, co powoduje miejscowy stan zapalny i poszerzenie drobnych naczyń krwionośnych na tym obszarze. Ten proces sprawia, że pojawienie się obrzęku, zwiększonej ilości wydzielin z gruczołów błony śluzowej dróg oddechowych oraz często uszkodzenia i częściowego złuszczania komórek znajdujących się w przenosi się zazwyczaj drogą kropelkową poprzez kontakt z wydzielinami dróg oddechowych zainfekowanej osoby. Zarazić można się również, używając wspólnych przedmiotów czy dotykając tych samych powierzchni. W niektórych przypadkach zakażenie może zostać przeniesione drogą pokarmową. Jest to zależne od rodzaju wirusa. Z tego względu tak ważne jest pamiętanie o dezynfekcji i dbanie o higienę rąk. Pomoże to nie tylko uchronić się przed przeziębieniem, ale również przed infekcją koronawirusem czy grypą”. Przeziębienie: objawy, po których je poznaszPrzeziębienie rozwija się powoli i stopniowo. Początkowo czujesz się słabo i jakoś tak „niewyraźnie”. Wydaje Ci się, że to tylko przemęczenie, ale po kilku dniach zaczyna Cię lekko drapać w gardle i zaczynasz kichać, a do tego pojawia się stan podgorączkowy. To już pierwszy sygnał, że jakieś choróbsko zaczyna Cię „rozbierać”! Sprawdź też artykuł: Co może oznaczać długo utrzymująca się wysoka gorączka?.W zależności od wirusa (a w tym przypadku jest ich cała gama – około 200) boli Cię gardło lub leje Ci się z nosa. Objawy rozwijają się około 4 – 6 dni i są wynikiem wnikania i rozmnażania się wirusów w Twoim organizmie, a jednocześnie odpowiedzią Twojego układu immunologicznego, który rozpoczyna z nimi są objawy przeziębienia? Oto lista:drapanie w gardle,ból gardła,suchość w gardle i nosie,kichanie,stan kilku dniach, kiedy przeziębienie osiąga apogeum, Twój wodnisty katar staje się coraz gęstszy oraz zmienia kolor z przezroczystego na żółty lub zielonkawy. Masz zatkany nos i coraz trudniej Ci się oddycha. Na tylnej ścianie gardła czujesz spływającą wydzielinę, która drażni śluzówkę i powoduje może dojść do nadkażenia bakteryjnego gardła, co nasili jego ból i spowoduje trudności w połykaniu. Żeby do tego nie dopuścić, ważne jest, żeby jak najszybciej przeciwdziałać objawom. Irmina Turek uzupełnia kwestię powikłań po przeziębieniu:„Innymi chorobami, które mogą rozwinąć się, jako powikłania po przeziębieniu są: bakteryjne zapalenie ucha środkowego, czy też bakteryjne zapalenie zatok przynosowych. U osób w podeszłym wieku może pojawić się również zapalenie płuc o podłożu bakteryjnym”.Więcej o tych chorobach dowiesz się z artykułów:Zapalenie ucha – leczenie u dziecka,Zapalenie zatok − częste powikłanie po grypie,Płatowe zapalenie płuc − powód: Streptococcus jak leczyć, by szybko wrócić do formy?Jak leczyć przeziębienie? – to pytanie, które najczęściej sobie zadajesz, kiedy już coś Cię dopadnie. Masz ochotę „wpakować” w siebie wszystko, byle jak najszybciej pozbyć się uciążliwych przeziębienia polega na łagodzeniu objawów. Nie ma jednego, skutecznego leczenia przyczynowego. Działanie na symptomy przeziębienia dodatkowo zabezpiecza przed rozwojem możliwych porada na przeziębienie: domowe sposobyJeśli chcesz szybko wrócić do zdrowia, przede wszystkim zwolnij tempo i pomóż organizmowi walczyć z wirusami. Dużo wypoczywaj i w odpowiedni sposób nawadniaj swój organizm. Najodpowiedniejsze będą napoje rozgrzewające i napotne – wraz z potem z organizmu będą usuwane wirusy. Możesz pić napar z lipy lub gorącą herbatę z dodatkiem imbiru oraz miodu. Jednym z domowych sposobów na przeziębienie jest syrop z cebuli. Sprawdź, jak wykorzystać to popularne warzywo w leczeniu sezonowej infekcji wirusowej: Cebula na przeziębienie: polska torpeda w walce z chorobą!.Jak jeszcze działać, kiedy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia? Co brać w takim przypadku? Farmaceutka, Irmina Turek podpowiada: „Innym sposobem, który może pomóc w walce z przeziębieniem, jest dbanie o dobre powietrze w pomieszczeniu, w którym przebywa chory. Staraj się w miarę często wietrzyć pokój i utrzymać dobre nawilżenie powietrza. Przeziębienia atakują szczególnie jesienią i zimą, czyli w sezonie grzewczym, kiedy powietrze w domach jest wysuszane przez kaloryfery i piece. Wilgotność powietrza poprawi zdolność do regeneracji błony śluzowej dróg oddechowych i złagodzi symptomy choroby. Jeśli masz w domu inhalator, możesz również przy przeziębieniu zastosować inhalacje z soli fizjologicznej w celu złagodzenia objawów i szybszego powrotu do zdrowia. A kiedy nie masz specjalnego sprzętu, możesz wykonać zwyczajną, domową parówkę, np. z użyciem soli lub olejków eterycznych. O tym, jak je przygotować, przeczytasz w artykule: Inhalacje na zatoki, katar, kaszel. Na co pomagają inhalacje?”.2. porada na przeziębienie: jak obniżyć temperaturę?Temperaturę możesz obniżyć za pomocą paracetamolu czy też ibuprofenu. Środki te dodatkowo działają przeciwzapalne. Sprawdź, jaka jest między nimi różnica w artykule: Paracetamol czy ibuprofen? Co uśmierzy ból lepiej?. Warto pamiętać, że stan podgorączkowy (tzn. temperatura do 38°C) wspomaga Twoją odporność i nie warto go zbijać, chyba że utrzymuje się kilka produkty z paracetamolem i produkty z ibuprofenem. 3. porada na przeziębienie: jak leczyć katar?Na katar odpowiednie będą aerozole, które zawierają substancje obkurczające naczynia krwionośne i zmniejszające obrzęk śluzówki (z ksylo- czy oksymetazoliną). Te leki zmniejszą ilość wodnistej wydzieliny i ułatwią Ci oddychanie. Pamiętaj, że można je stosować tylko przez 4 – 5 dni, bo niestety potem przynoszą odwrotny zadbaj o higienę nosa. Kilka razy dziennie przeczyszczaj nos roztworem soli morskiej – oczyści ona drogi nosowe z zalegającej wydzieliny i bardzo dobrze nawilży wysuszoną śluzówkę. Jeśli miejscowe preparaty nie przyniosą Ci żadnej ulgi, możesz sięgnąć po tabletki zawierające obkurczającą naczynia błony śluzowej w nosie pseudoefedrynę. Pseudoefedryna przeciwskazana jest, jeśli masz podwyższone ciśnienie i/lub jesteś w podeszłym tabletki i spraye na porada na przeziębienie: jak leczyć kaszel?Uciążliwy suchy kaszel zahamujesz dostępnymi bez recepty syropami czy tabletkami przeciwkaszlowymi zawierającymi kodeinę, czy dekstrometorfan. Natomiast gdy kaszel przechodzi w mokry z odrywającą się wydzieliną, musisz wspomóc oczyszczanie oskrzeli i przyjmować preparaty rozrzedzające i ułatwiające wykrztuszanie np. syrop Ambroksol czy lek o działaniu wykrztuśnym Muccosinal. W przypadku kaszlu mokrego preparaty przeciwkaszlowe są przeciwwskazane, gdyż hamują odruch się, jak leczyć suchy kaszel. 5. porada na przeziębienie: jak działają leki na przeziębienie?W tej chwili gdy dopada Cię choroba, najczęściej stosujesz dostępny bez recepty lek na objawy przeziębienia. Ten preparat kilkuskładnikowy działa wielokierunkowo:obniża temperaturę,działa przeciwkaszlowo,zmniejsza obrzęk śluzówki w Turek dodaje:„Kiedy przyjmujesz preparaty wieloskładnikowe, zachowaj szczególną ostrożność i najlepiej dopytać się lekarza lub farmaceuty o ich dokładne działanie. Często bowiem nie jest konieczne stosowanie u danego chorego tych wszystkich składników, które są w leku, bo najzwyczajniej nie występują u niego wszystkie objawy jednocześnie. Poza tym wiele preparatów ma zbliżone do siebie składy, a pacjenci mają tendencję do zażywania wielu leków naraz, żeby szybciej wrócić do formy. Nie zawsze te połączenia mają sens, a w niektórych przypadkach mogą być nawet niebezpieczne, bo np. dublujesz dawkę niektórych substancji aktywnych”. Pamiętaj! Bez względu, który z preparatów wybierzesz, musisz pamiętać, że zawsze warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty i zapoznać się z ulotką, gdyż leki zażywane na własną rękę mogą przynieść więcej złego niż dobrego. Irmina Turek pisze: „Na to pytanie nie ma jednej prostej odpowiedzi. Po pierwsze wiele osób ma swoje sprawdzone sposoby, które szybciej stawiają go na nogi. Po drugie, wiele zależy od Twoich objawów. Jeśli przeziębienie zaczyna się ogólnym osłabieniem, bez żadnych charakterystycznych przeważających symptomów, postaw na coś wzmacniającego. Odpocznij i dbaj o nawodnienie. Możesz również prewencyjnie zastosować preparaty zawierające cynk, wyciąg z jeżówki, czy bzu czarnego. To ogólne, łagodne składniki, które pomogą osłabionemu organizmowi w walce z natomiast przeziębienie zaczyna się np. ostrym bólem gardła, możesz zacząć kuracje od leków na gardło. Tu sprawdzą się aerozole lub tabletki do ssania na ból gardła o działaniu odkażającym i przeciwzapalnym oraz łagodzącym ból. Podczas ich stosowania warto pamiętać, aby po aplikacji czy ssaniu takiego leku wstrzymać się, co najmniej przez jakieś 20 min od jedzenia i picia, tak, aby zwiększyć czas kontaktu leku z błoną śluzową. Poprawi to efekty kuracji”. Przeziębienie i jego objawy − co warto zapamiętać?Przeziębienie objawia się zazwyczaj ogólny rozbiciem, osłabieniem, katarem, kaszlem, bolącym gardłem i czasem stanem podgorączkowym. Chorobę tę leczy się głównie objawowo, zażywając np. leki przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe czy inne środki P.; Szczeklik A.: Interna Szczeklika. L.: Grypa - problem stary, jak świat. W: Hygeia Public Health. 2012. [online]. Dostępny w Internecie: (Dostęp: Influenza. W: Ferri's Clinical Advisor 2016: 5 Books in 1. 2016. Wirus RSV – objawy u niemowląt. Objawy RSV u niemowląt pojawiają się najczęściej około 5 dni po zakażeniu, choć zdarzają się też po 2 lub 8 dniach. Na ogół zakażenie przypomina przeziębienie. Obserwuje się katar, suchy kaszel, niekiedy temperaturę nieprzekraczającą 38 o C. Niestety, po 3 dniach objawy mogą się nasilić.Spis treści1. Jak zatamować krwawienie z nosa u dziecka?2. Co robić po zatamowaniu krwotoku z nosa?3. Możliwe przyczyny krwawienia z nosa dziecka4. Częste krwawienie z nosa – na co wskazuje?Krwawienie z nosa u dziecka najczęściej nie niesie zagrożenia dla zdrowia. Może mieć związek np. z podrażnieniem śluzówki, choć zdarza się, że jest symptomem poważnej choroby. Zobacz, jakie są możliwe przyczyny krwotoku z nosa i jak udzielić dziecku pierwszej pomocy. WODA MORSKA DLA DZIECI:od 1. miesiąca życiawoda morska w ektoiną w delikatnej mgiełce z aplikatorem odpowiednim dla małych noskóww naturalny sposób pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej, dzięki czemu ułatwia swobodne oddychanieJak zatamować krwawienie z nosa u dziecka?Krwawienie z nosa u dziecka, o ile nie jest efektem urazu twarzoczaszki, najczęściej przechodzi samoistnie. Jednak to nie oznacza, że nie trzeba udzielić maluchowi pierwszej pomocy. Jak zatamować krwotok? Posadź dziecko na krześle lub na podłodze i poproś, aby pochyliło się do przodu, a głowę skierowało lekko w dół. Mocno uciśnij skrzydełka nosa poniżej nasady kostnej i trzymaj je przez ok. 10 minut. Poproś dziecko, aby oddychało ustami i poinformuj je, że gdy poczuje w gardle krew, powinno ją wypluć, a nie połykać. Na grzbiecie nosa oraz na karku połóż zimny okład. Chłód skurczy naczynia krwionośne i zmniejszy krwawienie. Jeśli krwotok jest intensywny i nie ustaje po 20-30 minutach, konieczna jest interwencja lekarza. Przy krwawieniu z nosa u dziecka pod żadnym pozorem nie należy przechylać mu głowy do tyłu. W takiej pozycji krew spływa do gardła, więc maluch może się zakrztusić lub połknąć dużą jej ilość, co nie jest bezpieczne. Zakazane jest też pozycja leżenia na plecach. Przeczytaj także: Kask rowerowy dla dziecka – czym się kierować przy zakupie?Co robić po zatamowaniu krwotoku z nosa?Jeśli pierwsza pomoc przyniosła oczekiwany rezultat i krwawienie ustało, należy zadbać o higienę i komfort malucha. W pierwszej kolejności obmyj dziecku twarz i nos, tak aby pozbyć się krwi. Następnie, gdy wnętrze nosa będzie suche, zastosuj środek dezynfekujący oraz maść nawilżającą lub witaminową. Możesz nałożyć je za pomocą patyczka do uszu. Pilnuj, aby maluch nie dotykał nosa przez najbliższą godzinę. W przypadku młodszych pacjentów może być to trudne, jednak trzeba uważać, aby podrażnienie nosa nie doprowadziło do ponownego krwawienia. Dalsze postępowanie zależne jest od tego, dlaczego leci krew z nosa. Jeśli przyczyną jest podrażnienie śluzówki, nie ma potrzeby, aby jechać z dzieckiem do szpitala. Jednak niepokojące objawy takie jak osłabienie, omdlenia czy utrata świadomości mogą wskazywać na poważne schorzenie, dlatego w takich przypadkach trzeba skontaktować się ze specjalistą. Możliwe przyczyny krwawienia z nosa dzieckaCzemu leci krew z nosa dziecku? Jednorazowe lub nawracające krwawienie może być spowodowane zarówno przez podrażnienie śluzówki, jak i choroby ogólnoustrojowe. U maluchów w wieku od 3 do 6 lat najczęstsze przyczyny to: Drobne urazy mechaniczne w nosieŚluzówka w jamie nosowej jest mocno ukrwiona, dlatego nawet delikatne podrażnienie może być przyczyną krwawienia z nosa u dziecka. Choć w takim przypadku będzie to raczej delikatne plamienie, które powinno ustąpić po krótkim czasie. Krew może pojawić się przy przeziębieniu, gdy maluch często wydmuchuje nos. Warto też upewnić się, czy dziecko po prostu nie dłubie w nosie i nie podrażnia jego wnętrza paznokciami. Wysuszenie śluzówki Krew z nosa może być także objawem przesuszenia śluzówki, do którego dochodzi, gdy powietrze jest zbyt suche. Najczęściej zdarza się to w okresie jesienno-zimowym. Aby tego uniknąć, trzeba zadbać o prawidłową wilgotność powietrza w sypialni np. za pomocą elektrycznego nawilżacza. Kategorycznie należy też unikać palenia papierosów przy dziecku, ponieważ dym tytoniowy wpływa na krzepnięcie krwi, a także powoduje infekcje i stany zapalne. Urazy twarzoczaszki Urazy twarzoczaszki oraz złamania kości nosowej również powodują krwawienie z nosa u dziecka. W tym przypadku ustalenie przyczyny jest w miarę proste. Rodzic najczęściej jest świadkiem wypadku, a jeśli nie – dziecko najprawdopodobniej samo poinformuje go o zdarzeniu. Krwotok z nosa spowodowany poważnym urazem czy złamaniem powinien być od razu skonsultowany z lekarzem. Zaleganie ciała obcegoPlastelina, kamyki, małe elementy zabawek czy nawet jedzenie nierzadko lądują w nosach kilkuletnich dzieci. Maluchy chcą poznawać świat na swój sposób i za to nie należy ich winić, niestety ciało obce w jamie nosowej może spowodować zalegającego przedmiotu nie da się usunąć poprzez wydmuchanie nosa, należy skonsultować się z lekarzem. Pamiętaj, że usuwanie ciała obcego pęsetą lub patyczkiem do uszu nie jest wskazane. Takim działaniem można jeszcze bardziej uszkodzić błonę śluzową, a także przypadkiem wepchnąć przedmiot głębiej do jamy nosowej. Częste krwawienie z nosa – na co wskazuje?Jednorazowy krwotok spowodowany urazem śluzówki nie jest powodem do niepokoju, jednak częste krwawienie z nosa dziecka może wskazywać na poważne schorzenie. Możliwe przyczyny nawracających krwotoków z jamy nosowej: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, zmiany nowotworowe, zaburzenia krzepliwości krwi, przyjmowanie niektórych leków, niedobory witamin. Częste krwawienie z nosa u dziecka trzeba zatem skonsultować z laryngologiem lub pediatrą. Specjalista przeprowadzi wywiad, a następnie zleci wykonanie odpowiednich badań. Jeśli Twoja pociecha często krwawi z nosa, pamiętaj, aby dokładnie obserwować towarzyszące temu objawy. Dzięki temu lekarzowi łatwiej będzie ustalić przyczynę. Może zainteresować Cię także: Choroba lokomocyjna u dzieci – jak sobie z nią poradzić?Polecane przez rodziców:izotoniczny roztwór z chlorku sodu dla dzieci od pierwszych dni życianie zawiera konserwantówwieloaspektowe zastosowanie - do inhalacji, do higieny oczu, nosa i uszu oraz do oczyszczania ranobjawowo łagodzi katarMania A., Rzepka A. Krwawienie z nosa u dzieci – od banalnych przyczyn do poważnych chorób, Forum pediatrii praktycznej, 2019, Nr 26, S. 27-32
oL6zk. 155 111 395 86 124 115 312 9 26co na pierwsze objawy przeziębienia u dziecka forum
